𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐮̛ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐮́ “𝐯𝐚 𝐜𝐡𝐚̣𝐦” 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐥𝐮̛̣𝐜 trong võ thuật

🎯 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 “𝐯𝐨̂̃ 𝐯𝐨̂̃” 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐊𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞 – 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐮̛ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐮́ “𝐯𝐚 𝐜𝐡𝐚̣𝐦” 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐯𝐨̃ 𝐬𝐢𝐧𝐡.

ĐIỀU NÀY CÓ ĐÁNG LO NGẠI????

Trong quá trình đi giảng dạy và chia sẻ Karate đến các bạn nhỏ, D thường gặp những tình huống khó xử cho cả HLV lẫn phụ huynh và các em. Thường là xoay quanh câu chuyện tập thể lực, sức bền, đứng tấn, phương pháp huấn luyện hay thậm chí là “sự qua quẹt nhỏ của các võ sinh nhí” trên lớp….. khiến cả ba mẹ lẫn HLV đau đầu.

Điều này có 2 ý nghĩa rõ ràng: Ý nghĩa chuyên môn và tác động tâm lý – xã hội.

Hôm nay, D chia sẻ về một khía cạnh nhỏ – nhưng không hề nhỏ trong những tình huống này.
———————————————–
🎯 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐯𝐨̃ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐮́ “𝐯𝐨̂̃”:

Trong một buổi tập, có vài “chiến binh nhí” về nhà kể với ba mẹ:
“Con bị vỗ vào vai, vào tay, vào lưng… đau ghê!” 🥹

Nghe thì hơi hoảng, nhưng thật ra đây là một kỹ thuật tập luyện/phương pháp tập luyện trong võ thuật có tên “kích phát lực”.
Nói đơn giản: HLV hoặc trợ giảng sẽ chạm nhanh hoặc vỗ nhẹ, đôi khi có thể là vỗ “bộp bộp” hoặc dùng đích đấm, lamber để vỗ vào tay, vai, hông, bụng, đùi, thân hoặc vào một số điểm trên cơ thể để:

✅ Giúp cơ bắp và phản xạ bật nhanh hơn.
✅ Làm các em quen cảm giác va chạm, không “khớp” khi thi đấu.
✅ Tăng độ chính xác và sức mạnh cho đòn.
✅ Tăng sự tập trung trong tập luyện
✅ Giúp các em hiểu và cảm nhận được cơ thể, hiểu được lỗi sai của kỹ thuật.
✅ Truyền năng lượng và nhịp cảm xúc, giống như “đánh nhịp” để ra đòn đúng khoảnh khắc.

Tuy nhiên, vì mỗi em có độ nhạy cảm khác nhau, nên có em cảm thấy “Ơ… hơi đau nha!” 😅

🎯 𝐕𝐞̂̀ 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧: Tất cả các động tác này đều được kiểm soát lực, không gây chấn thương và hoàn toàn không gây ảnh hưởng thể trạng của võ sinh. Tuy nhiên, do thể trạng và ngưỡng chịu lực của mỗi em khác nhau, một số em có thể cảm thấy hơi đau hoặc lạ lẫm khi lần đầu trải nghiệm và lầm tưởng rằng đây là “hình phạt”.

Nhận thấy điều này, chúng ta nên điều chỉnh lực nhẹ hơn với tuỳ em võ sinh và giải thích trước cho các em để lần sau các “chiến binh” sẽ hiểu đây là một phần huấn luyện, không phải hình phạt.

💬 Thông điệp gửi ba mẹ: Karate không chỉ là môn thể thao, mà còn là võ thuật, là hành trình rèn luyện cho các em sức khỏe – bản lĩnh – tinh thần mạnh mẽ, nhưng an toàn vẫn là số 1.

Trong quá trình tập, học viên sẽ thực hiện các bài đứng tấn, chạy bền, chống đẩy… có thể khiến các em mệt, ra nhiều mồ hôi, thậm chí cảm thấy “quá sức” và khóc. Đây là phản ứng bình thường khi cơ thể và ý chí được rèn luyện.

CLB luôn đặt yếu tố an toàn và giáo dục lên hàng đầu. Mọi hoạt động đều có mục tiêu huấn luyện rõ ràng, lộ trình nâng cao dần, và giám sát nghiêm ngặt. Chúng tôi luôn lắng nghe và điều chỉnh để các em vừa học tốt, vừa vui, vừa an toàn.

Cảm ơn ba mẹ đã tin tưởng và đồng hành cùng CLB! ❤️👊
—
Trân trọng,
📌 [CLB Karate Cao Bá Quát và Phước Hải 3] – Nơi con bạn mạnh mẽ hơn mỗi ngày!

#Karate #KarateNhaTrang #KarateCaobAQuat #KaratePhuocHai3